8 Lagu Pengantar Tidur Paling Ampuh

Alvindwiputra.id – Setelah beraktivitas seharian, tubuh akan menunjukkan tanda-tanda tertentu jika merasa lelah, seperti mengantuk, pegal-pegal, daya konsentrasi menurun dan lain sebagainya. Untuk mendapatkan tambahan tenaga atau energi, tubuh memerlukan sedikit waktu untuk tidur atau beristirahat. Pasalnya, tubuh manusia tak jauh berbeda dengan mesin apabila mesin digunakan terus-menerus dalam waktu yang lama tanpa beristirahat tentu dapat membuat fungsinya menurun hingga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan. Untuk mencegah hal tersebut, mesin butuh untuk diistirahatkan dan perlu untuk mendapatkan perawatan dengan baik.

Begitu pula dengan tubuh manusia, jika mesin dapat diperbaiki ketika rusak. Lantas, bagaimana dengan tubuh manusia? Jawabannya adalah tidak, jika salah satu organ tubuh mengalami kerusakan maka dapat menyebabkan kematian karena di pasaran tidak ada toko yang menyediakan suku cadang organ manusia, baik yang orisinil maupun yang kw. Walaupun, bisa diatasi dengan melakukan pencangkokan namun hal itu memerlukan waktu penantian yang tidak pasti, membutuhkan banyak uang dan beresiko tinggi.

Advertising

Kesehatan Tubuh Dan Pola Hidup

8 Lagu Pengantar Tidur Paling Ampuh

Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh mulai sekarang karena kesehatan merupakan aset yang tak ternilai harganya. Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan cara menerapkan pola hidup sehat, yaitu mengkonsumsi makanan – minuman yang bergizi, berolahraga secara teratur, tidak mengkonsumsi alkohol, tidak mengkonsumsi obat-obatan terlarang, tidak merokok dan beristirahat secara teratur.

Untuk mewujudkannya tebengilah hati dan diri sendiri dengan niat yang kuat untuk menjalankan pola hidup sehat. Akan tetapi, masalah yang tak terduga dan sulit dihindari adalah insomnia atau penyakit kurang tidur. Biasanya, insomnia disebabkan saat seseorang merasa stres/depresi, mempunyai beban pikiran yang berat, gelisah dan merasa takut. Padahal setiap orang memerlukan waktu tidur sekitar 6 – 8 jam setiap malam agar tubuh menjadi kembali segar, fit, sehat dan bugar di pagi harinya.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia adalah dengan menenangkan pikiran, buatlah tubuh merasa rileks dengan memikirkan hal-hal yang baik saja agar lebih mudah untuk tidur. Kemudian, agar merasa cepat mengantuk putarlah lagu-lagu yang dapat digunakan sebagai lagu pengantar tidur.

Daftar Lagu Pengantar Tidur Paling Ampuh

Lagu pengantar tidur, memiliki aransemen lembut dan mendayu-dayu sehingga dapat menenangkan pikiran dan membuat mata menjadi cepat untuk terpejam. Sebagai bahan referensi, berikut ini akan diberikan 8 lagu penghantar tidur yang paling ampuh yang diambil dari situs liriklagumpe.us.

  • Lagu tidur – kecapi suling sunda
  • Lagu tidur – suara hujan
  • Lagu tidur – delta waves deep sleep music relaxing music
  • Lagu tidur – deep sleep music mediation for sleep calming
  • Lagu tidur – relaksasi spa
  • Lagu tidur – nina bobo
  • Lagu tidur – relaxing classical guitar Spanish acoustic
  • Lagu tidur – a thousand years

Itulah 8 rekomendasi lagu pengantar tidur yang paling ampuh untuk membuat pembaca tidur lebih nyenyak. Ketika mendengarkan lagu-lagu tersebut disarankan agar tidak mendengarkannya dengan volume tinggi karena dapat menganggu orang-orang sekitar baik anggota keluarga lain maupun tetangga. Kemudian, disarankan untuk tidak mendengarkannya dengan headset ataupun earphone karena dapat menganggu pendengaran dan dapat membuat telinga terasa sakit.

Letakkan perangkat yang digunakan untuk memutar lagu jauh dari tempat tidur untuk memperkecil terkena sinar radiasi dari perangkat tersebut. Apabila sudah merasa mengantuk, sebaiknya segera matikan musik atau lagu agar tidak boros daya baterai dan dapat digunakan untuk memperkecil terjadinya kerusakan.

Incoming search terms:

  • lagu pengantar tidur
  • lagu tidur paling ampuh
  • daftar lagu tidur ampuh
  • lagu pengantar tidur yang paling ampuh
  • lagu penghantar tidur paling mujarab

Dec 18, 2015 - Posted by alvindwiputra - No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *