Alvindwiputra.id – Kehamilan merupakan masa yang paling ditunggu oleh setiap pasangan terutama untuk pengantin baru. Wanita atau ibu hamil yang sedang mengandung akan merasakan banyak perubahan, mulai dari perubahan fisik hingga perubahan psikis. Perubahan fisik yang dialami oleh ibu hamil adalah perutnya yang semakin membuncit sesuai dengan bertambahnya usia kandungan, ukuran payudara yang bertambah dan kaki yang membengkak.
Sementara perubahan psikis ditandai dengan emosi yang tidak terkontrol, mudah marah dan sangat sensitif. Untuk mengatasi perubahan psikis ini, suami dan anggota keluarga lainnya harus memakluminya, kemudian harus membuat ibu hamil selalu merasa tenang agar terhindar dari rasa stres.
Advertising
Sedangkan, untuk perubahan fisik yang terjadi memang tidak bisa diatasi namun untuk memberikan rasa nyaman dari perubahan tersebut ibu hamil disarankan untuk menggunakan pakaian yang longgar, termasuk dalaman. Dalaman yang harus diperhatikan adalah bra, karena pada masa kehamilan ukuran payudara ibu hamil akan bertambah 1 – 2 dari ukuran sebelumnya.
Cara Memilih Bra Yang Tepat Untuk Ibu Hamil
Sebelum memutuskan untuk membeli bra, sebaiknya ketahuilah terlebih dahulu tentang tips memilih bra yang tepat untuk ibu hamil / bumil. Menurut bidanku.com, inilah tips yang dapat dilakukan ketika ingin membeli bra yang digunakan selama masa kehamilan. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut ini :
- Hal utama yang harus diperhatikan ketika memilih bra untuk digunakan selama masa kehamilan, yaitu pilihlah bra yang dapat menyerap keringat seperti bra dari bahan katun atau kaos.
- Kemudian, carilah bra yang mempunyai tali penyangga cukup lebar agar kulit payudara tidak mudah lecet dan pilihlah bra yang memiliki brand melingkar di bagian bawah payudara agar dapat menyangga dengan benar.
- Carilah bra yang mempunyai pengait dengan jumlah lebih dari satu (minimal 3 pengait) agar penggunaannya dapat disesuaikan dengan ukuran payudara dan pilihlah bra yang tidak mempunyai banyak lipatan / jahitan untuk mencegah terjadinya iritasi karena saat hamil putting payudara menjadi sangat sensitif.
- Apabila mempunyai ukuran payudara yang sangat besar, gunakanlah bra yang sangat tipis ketika tidur malam agar payudara tidak terasa sesak.
Jangan lupa untuk memilih bra yang mempunyai tali bahu yang lebar agar dapat menahan berat payudara dan pilihlah bra yang terasa nyaman untuk digunakan.
Hal Penting Yang Perlu Diperhatikan
Hal terpenting lainnya yang harus diperhatikan adalah pastikan untuk memilih ukuran bra yang sesuai agar tidak terlalu ketat ataupun terlalu longgar ketika digunakan. Sedikit tips tambahan, sebaiknya jangan terlalu banyak membeli bra ketika sedang hamil karena ukuran payudara akan terus bertambah seiring dengan usia kehamilan.
Oleh karena itu, disarankan untuk membeli bra dalam jumlah 7 buah saja untuk digunakan secara bergantian dalam waktu seminggu. Cara ini juga berguna untuk menghemat biaya pengeluaran. Kemudian, disarankan agar tidak membuang bra-bra lama karena siapa tahu sewaktu-waktu masih dapat digunakan kembali.
Demikianlah, informasi yang dapat disampaikan tentang tips memilih bra yang tepat untuk ibu hamil. Pada saat hamil, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dan memperhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari. Usahakan untuk membawa diri serta pikiran tetap merasa tenang dan senang karena rasa stres akan mempengaruhi kondisi ibu hamil dan janinnya.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, menghilangkan kebiasaan buruk yang dapat menganggu kesehatan dan perkembangan janin, serta beristirahatlah dengan cukup.