Whiplash adalah cedera ringan pada leher yang menyebabkan rasa sakit. Ini bisa disebabkan oleh leher bagian atas atau bawah Anda yang terpelintir ke depan dan kemudian ke belakang lagi, atau sebaliknya. Cedera, yang masih kurang dipahami, umumnya melibatkan cakram, otot, saraf, tendon, dan tulang belakang di kepala Anda. Whiplash paling sering terjadi sebagai akibat dari tabrakan, jatuh, cedera olahraga, terbang ke angin atau benda lain, dan terlempar dari mobil Anda.
Gejala whiplash mungkin termasuk leher kaku, sakit leher, sakit kepala, pusing, penglihatan kabur, mual, depresi, kehilangan memori, kesulitan berkonsentrasi, lekas marah, kelelahan, mati rasa atau kesemutan, dan penglihatan kabur. Sementara beberapa gejala mungkin ada sebelum cedera whiplash, yang lain mungkin muncul setelah cedera whiplash.
Jika Anda pernah mengalami cedera whiplash, Anda mungkin merasakan sakit yang konstan bahkan saat Anda sedang beristirahat. Namun, jangan biarkan ini khawatir, karena gejala Anda akan hilang saat Anda beristirahat. Banyak orang mengalami gejala ringan hingga sedang seperti leher kaku. Mereka juga mungkin mengalami sakit kepala, pusing, penglihatan kabur, mual, sakit kepala dan migrain, mati rasa, kesemutan, penglihatan kabur, kelelahan, depresi, dan kehilangan ingatan. Namun, gejala ini dapat berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Pelajari lebih lanjut tentang manajemen trauma Artropant obat apa.
Mungkin bermanfaat untuk menjalani terapi fisik jika gejala Anda tidak hilang setelah Anda beristirahat. Terapi fisik penting untuk membantu rehabilitasi, termasuk latihan, teknik relaksasi, postur, dan penyesuaian postur. Anda dapat menerima bantuan melalui penggunaan pijat, chiropractic, fisioterapi, terapi fisik, akupunktur, pijat, dan terapi lain yang dapat meningkatkan cara tubuh Anda merasakan dan bekerja.
Program rehabilitasi Anda mungkin termasuk terapi fisik, atau gabungan terapi fisik dan pijat. Beberapa ahli terapi fisik mengkhususkan diri dalam mengobati whiplash dan cedera leher lainnya. Dengan kombinasi keduanya, terapi fisik dirancang untuk memperkuat dan merehabilitasi jaringan lunak, otot, sendi, dan ligamen tubuh Anda. Ini juga akan membantu dengan kejang otot dan pelatihan ulang kejang otot.
Terapi sangat penting untuk membantu proses penyembuhan. Untuk mengobati whiplash, Anda harus fokus pada apa yang menyebabkan cedera. Ini dapat membantu Anda memahami mengapa Anda mengalami cedera pada awalnya, sehingga Anda dapat mencegahnya terjadi lagi.
Banyak orang memilih dekompresi tulang belakang untuk mengurangi rasa sakit
Jenis terapi ini menggunakan mesin untuk dekompresi tulang belakang. Ini membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan, sehingga memudahkan Anda untuk menggerakkan bagian tubuh yang terluka. Metode ini tidak disarankan untuk semua orang tetapi mungkin cocok jika Anda tidak bisa tidur karena rasa sakit yang Anda alami.
Jika rasa sakitnya tak tertahankan dan tidak hilang, Anda mungkin perlu mencari perhatian medis untuk perawatan. Semakin cepat Anda mendapatkan bantuan, semakin cepat Anda akan mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Whiplash adalah kondisi serius, jadi yang terbaik adalah mencari perhatian medis.
Pemulihan bisa menjadi proses yang lambat dan bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Beberapa pasien dapat kembali bekerja segera setelah menjalani operasi, tetapi yang lain memerlukan perawatan lanjutan yang berkelanjutan, seperti olahraga, pijat, dan fisioterapi.
Untuk pemulihan penuh, penting untuk menghindari aktivitas atau tugas yang dapat menyebabkan kerusakan tambahan pada tubuh Anda. Ini termasuk bermain olahraga, mengemudi, mengoperasikan mesin berat, dan mengendarai mobil, dan bahkan mengangkat. Anda juga harus menghindari segala jenis aktivitas yang membuat leher Anda stres, seperti mengangkat benda berat, melakukan tugas yang berulang, dan memutar.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk memakai penyangga kepala saat mengemudi. Cedera kepala dapat menyebabkan cedera leher, dan jika Anda memiliki whiplash, itu juga dapat menyebabkan cedera whiplash.
Pemulihan whiplash bisa sulit, terutama ketika berhadapan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Jika Anda menemukan bahwa gejala Anda tidak hilang dan menjadi lebih buruk, Anda harus mencari bantuan medis.