Insulin adalah hormon protein yang disekresikan oleh sel beta di pankreas; itu juga dikenal sebagai hormon anabolik utama dalam tubuh. Ini mengontrol metabolisme lemak, karbohidrat dan protein dalam tubuh dengan merangsang penyerapan glukosa dalam aliran darah ke otot lemak, hati dan sel-sel lemak.
Ketika pankreas Anda menghasilkan tingkat insulin yang tidak mencukupi dalam darah Anda, maka Anda akan mengalami gula darah rendah, kelelahan, pusing, kebingungan dan penyakit lainnya. Kelebihan insulin dalam darah juga dapat menyebabkan diabetes, yang merupakan kondisi medis yang ditandai dengan gula darah tinggi. Untuk mengontrol diabetes Anda, Anda harus memantau kadar gula darah Anda dua kali setiap hari: yang pertama adalah pengukuran awal; yang kedua disebut kadar gula darah puasa.
Semakin tinggi kadar glukosa darah puasa Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena diabetes
Jadi jika Anda ingin melindungi diri dari diabetes, Anda harus mengontrol kadar gula darah Anda dengan segala cara.
Insulin mengatur kadar gula darah tubuh Anda di tempat pertama. Setelah insulin gagal menghasilkan insulin, kadar gula darah akan meningkat dalam tubuh Anda. Semakin tinggi tingkat insulin dalam darah Anda, semakin lambat tingkat metabolisme dan energi akan terkuras dalam tubuh Anda dan semakin tinggi risiko diabetes. Akibatnya, insulin menjadi penting untuk pemeliharaan kadar gula darah normal dalam tubuh, tetapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda jika terlalu rendah.
Gula darah tinggi, terutama pada penderita diabetes, merupakan faktor risiko utama untuk stroke dan serangan jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit ini adalah alasan utama untuk mempertahankan kadar insulin rendah dalam tubuh Anda. Karena insulin bertanggung jawab atas pengaturan gula dalam darah Anda, maka perlu untuk memantau tingkat gula dalam darah Anda. Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan meteran glukosa darah Anda.
Jika Anda memiliki kadar insulin tinggi yang tidak terkontrol, Anda akan merasa lesu dan lemah, dan Anda dapat memiliki masalah dengan penglihatan, memori, sirkulasi, tekanan darah, dan nyeri otot. Jika Anda ingin mengontrol diabetes Anda, Anda perlu mengelola kadar gula darah Anda untuk menghindari ini dan kondisi lain yang akan menyebabkan diabetes.
Untuk melakukan ini, Anda disarankan untuk berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat setiap hari
Makan makanan sehat, terutama protein, karbohidrat, dan vitamin A, C, D, E dan K, sangat penting untuk mencegah insulin mempengaruhi tubuh Anda. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mempelajari cara mengontrol kadar insulin untuk menjaga kesehatan dan mencegah diabetes.
Ingatlah untuk mengontrol kadar gula dan gula darah Anda dan menjaganya pada tingkat yang sehat untuk waktu yang lama, karena kadar insulin yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi diabetes seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung. Pantau gula darah Anda untuk mencegah risiko terkena kondisi diabetes dan komplikasi seperti diabetes.
Insulin diperlukan untuk mengatur jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah Anda dari makanan atau cairan tubuh. Ketika Anda memiliki kadar glukosa darah tinggi, produksi insulin menjadi tidak memadai dan tubuh Anda tidak dapat menyerap gula darah. Penting untuk menjaga kadar gula darah yang sehat dengan mengontrol kadar insulin.
Jika kadar insulin dalam darah Anda turun di bawah normal, Anda dapat mengalami gejala seperti: pusing, lemas, kram otot, mual, berkeringat, penglihatan kabur, buang air kecil meningkat, detak jantung meningkat, kebingungan, dan masalah pernapasan. Jika Anda ingin mengontrol diabetes Anda, maka Anda harus memantau kadar insulin Anda secara teratur dan mengambil tindakan untuk mengurangi kadar insulin Anda.
Diabetes adalah suatu kondisi yang dapat dikontrol dengan pemantauan kadar gula darah yang tepat dan teratur. Namun, tidak mungkin untuk menghilangkan risiko diabetes Anda sepenuhnya, jadi dokter Anda perlu memberi Anda pengobatan alternatif untuk mengendalikan diabetes Anda.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengontrol insulin Anda, seperti suntikan insulin. Atau Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang berbagai metode pengobatan lain seperti pengobatan diabetes alami, diet dan olahraga.